Faktycznie zwrot za zawody WPC otrzymałem trzy dni po informacji, że zawody zostają odwołane. Organizatorzy nie czekali szybko pieniążki odesłali. … I ZA LICENCJĘ TEZ KASY NIE ZAj**ALI HA HA HA
Faktycznie zwrot za zawody WPC otrzymałem trzy dni po informacji, że zawody zostają odwołane. Organizatorzy nie czekali szybko pieniążki odesłali. … I ZA LICENCJĘ TEZ KASY NIE ZAj**ALI HA HA HA Podejrzewam że to dotyczy zawodów w Zalesiu , gdzie Franek chciał potrącać kasę na rzecz licencji PUTS .... Jednak to nie jest tak do końca , ponieważ [...]
Dokąłdnie węgle łatwo i szybko mozna uzupełnić, na szybko to anwet i płatki ryzowe błyskawiczne się sprawdzą, je wystarczy wrzątkiem jedynie zalać, jak ostygnie dodać WPC i gotowe.
Witaj, Jaki problem ułożyć sobie szkic pod Twoje zapotrzebowanie, możesz wrzucić wymienniki na różne mięsa i ryby. Wrzucisz potem zrzut z diety a my go sprawdzimy. Pozdrawiam Zaden. Makro sam sobie dobiore. Chodziło mi o przykładowy prosty plan posiłków, zeby to bylo smaczne- jeszcze scislej , nie wiem z czym jesc tluszcz nasycony(jego chce miec [...]
Tak jest napisane dla świętego spokoju. Oczywiście odżywka białkowa lub gainer nie jest żadnym zagrożeniem dla nastolatka. Jedna i druga odżywka jest tak naprawdę niczym innym jak zamiennikiem posiłku w skoncentrowanej formie. Dla organizmu wypicie szejka białkowego jest dokładnie tym samym co zjedzenie porcji chudego sera, chudego mięsa, ryby [...]
Rób kalistenike teraz tyle tych poradnikow...... Ćwicz całe ciało po kilka ćwiczeń na partie i pamiętaj żeby się nie przetrenowywac do tego jedz dużo mięsa i ryżu i białko wpc 2x dziennie a nie tylko pompki brzuszki drążek i przysiady
[...] na sniadanie%) pije wiec porcje bialka z witaminami okolo 7 rano i dopiero o 9/10 jem juz zbilansowany posilek w formie miecha z dodatkiem kaszy/makaronu. tak to rano leci wpc berberyna ala witamina c kompleks witaminowy chrom czasem jeszcze inne dodatki, jak np adaptogeny, czy suplementy typu piracetam, noopept, magnez itd, jezeli czeka mnie [...]
Oczywiście, że możesz. Nie widzę tutaj żadnych przeciwwskazań. Możesz łączyć ze sobą wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy/posiłki i spożyć wszystko na raz, zamiast rozdrabniać się. Oczywiście jeżeli z jakiegoś powodu akurat tak Tobie odpowiada, to nie widzę problemu. Stosuj wtedy, kiedy Tobie jest wygodniej. Warto pamiętać o tym, że [...]
Oczywiście, że możesz. Nie widzę tutaj żadnych przeciwwskazań. Możesz łączyć ze sobą wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy/posiłki i spożyć wszystko na raz, zamiast rozdrabniać się. Oczywiście jeżeli z jakiegoś powodu akurat tak Tobie odpowiada, to nie widzę problemu. Stosuj wtedy, kiedy Tobie jest wygodniej. Warto pamiętać o tym, że [...]
Ja mam zawsze trądzik i niewiedzę powodu żeby rezygnować z wpc lub obcinać białko w diecie lub odmówić sobie czekolady raz na jakiś czas %-) mało informacji podałeś,jesli masz dobrze zbilansowana dietę i takie problemy to może pora na sumplementy które poprawia stan cery? Jeśli jest to duży problem możesz udać się do dermatologa powinien pomoc są [...]
Owsiankę czy inne płatki z mlekiem.Zawsze, kiedy robię typową owsiankę na odżywce, gotuję mleko i do gotowanego dodaje odżywki.Wtedy robi się bardziej kaszka, a dokładniej papka z grudkami suchego WPC, które się nie rozpuściło.Gdy mi to nie wychodziło, bo to ani ładne, ani w sumie rewelacyjnie się nie jadło (jedyny plus, że fajnie się zapchałem [...]
Czy zawody planowane sa na inny termin? Najbliższe zawody dla mundurowych , to MŚ 2-4.10.2020 we Wrocławiu ....oraz oczywiście MP Federacji WPC 22-25.10.2020 również we Wrocku , tam jest kategoria mundurowych. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-08-03 23:08:19
[...] przygotować bardzo mało warzyw, a właściwie ich znikoma ilość, owoców tak samo, bardzo dużo odżywek, to ma być dodatek do diety a nie jej podstawa zamiast pakować gainer wystarczy Ci wpc, robisz szejka białko/twaróg/serek wiejski, masło orzechowe/oliwa/olej kokosowy, owoce, płatki np. jaglane, owsiane, ryżowe i nie musisz pakować węgli z prochu
No i własnie tego potrzebowałem :D napewno wpc wleci, ze względu na to ze nie zawsze wszystko pomieszczę, a faktycznie cukru jest dużo. Wybrałem rodzynki bo maja dużo węgli, ale chyba zapomniałem ze nie tylko węglami i curkem człowiek zyje. Zapoznam się z tymi linkami i zobaczymy jak to będzie wyglądać po miesiącu ;)
Sam kiedyś ćwiczyłem w domu robiąc pompki i wyciskając hantelek z obciążeniem max 10 kilo na rękę. Co do efektów ... pompki oraz ich różnorodność mogą po dłuzszym okresie uwdiocznić się na klatce i ramion (tricepsy). Nie będą to raczej efekty jakieś szokujące. Pamiętaj, że ludzkie ciało to nie jeden mięsień i nie są wszystkie za to samo [...]
[...] jak zostalo wspomniane wyzej, 1 tabletka = 1g bialka blednie opisywane sa one jako aminokwasy, a tak naprawde sa to sprawowane bialka w formie tabsow. jak np pozyskiwane z wpc https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Amino_5600-opis27287.html Jednak patrzac na to, ze odzywka bialkowa kosztuje okolo 40zl za 700g |to cena takich aminokwasow jest [...]
[...] znam. Zastanawiała mnie właśnie taka kombinacja: Podkład teść, do 800kcl w dzień treningowy, 500-600 w nietreningowe. Dieta: owoc, orzech, warzywo, ryby i mieso, jajka, wpc. I kawa! Lekka monodieta, nic poza to nie wpada. Założenie ostra redukcja, 3 do 6 tygodni, cardio i trening objętościowy 5 x tydzień. Synefryne jeszcze chciałem dorzucić, [...]
